ちゃんとNoと言いましょう。 あなたが必要のないと思うことや嫌だと思うことに対してきちんと意思表示をしまし ょう。 人との摩擦を避ける為には我慢が必要な時もあるでしょう。 けれど自分に無理をさせてまで我慢することは思い悩むことと同じように身体に…