イロドリノセカイ

〜sweet moon dropの小部屋☆〜

リラックス♪

 


そこのあなた。


そう、目の前のあなたですよ!

 

集中して息をすること忘れていませんか?

 

緊張で身体固まっていませんか?

 

 

はい、今やっていることから一度離れて下さーい。

 


楽な姿勢で立って〜(座って)

 

はい、ゆらゆら揺れて〜。

 

 

ゆっくり、ゆらゆら〜。

 

はい、そして深呼吸〜〜。

 


気持ち良いと感じるまでやってみて下さい〜。

 


身体が固まっていたら心もきゅうきゅうになっちゃいますからね。

 


のんびり、ゆるゆるしませう( ´ ▽ ` )~❤︎

 

 

 

 

 

 

 

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