2016-12-18 リラックス♪ sweet moon dropの小部屋☆ そこのあなた。 そう、目の前のあなたですよ! 集中して息をすること忘れていませんか? 緊張で身体固まっていませんか? はい、今やっていることから一度離れて下さーい。 楽な姿勢で立って〜(座って) はい、ゆらゆら揺れて〜。 ゆっくり、ゆらゆら〜。 はい、そして深呼吸〜〜。 気持ち良いと感じるまでやってみて下さい〜。 身体が固まっていたら心もきゅうきゅうになっちゃいますからね。 のんびり、ゆるゆるしませう( ´ ▽ ` )~❤︎