〜ひと言メッセージ〜
あなたの大切なものは何？ 家族、友人、恋人、ペット…それとも仕事やお金？ あなたにとって大切なもの、それはなにも形あるものだけじゃないわ。 親しい人達と過ごす時間。 ひとり静かにくつろぐ心地良い空間。 そんな時浮かんでくるのはあなたの想いだった…
どうか心の中の幻影に囚われないでください。 どこまでも渇望しているような感覚。 満たされない想い。 今まさに貴方が虚しさに襲われ、途方もない哀しみにくれているとしたら、 自分という存在が希薄になりすべてが無意味のように感じているとしたら…。 い…
「私は優しくない。」 そんなことはありません。 あなたは充分に優しい人です。 だからそのように考えて落ち込まないでください。 どうしてそう思うのですか？ それではいけませんか？ 誰かにあなたは冷たい人だと言われましたか？ そうではないはずです。 …
間違うことを怖れるな。 初めから完璧を目指そうだなんて、その考え方からしてつまずく原因を作っているのは自分自身なのだということになぜ気付かない？ 間違えてもいい。 そう思ってチャレンジしてみることだ。 そうすれば精神的なプレッシャーも幾分は軽…
あなたが今抱えている 問題もその苦悩も 誰にも理解してはもらえない、そのように感じているとしたら そういうものだと思いなさい。 悲しまなくともいい。 それはあなただけの想いなのだから当然のこと。 理解してもらえなくてもそれでいいと思いなさい。 人…
何事も順序が大切よ。 何でもいきなりは難しいし始めから完璧を目指したとしてもできないことに苛立ちを覚えたり、落胆してしまうのは当然のことだと言えるのだからね。 時間はかかるかも知れない。 けど、一歩一歩着実に歩むことによって、あなたの底力とな…
こんなはずではなかった。 どうしてこうなっちゃったの？ そう考えるより まずここからどうするのが最善かを考えて。 必ずしも原因がある訳ではなくて 無論あなたが悪い訳でもない。 起こるべくして起こっているのだとしたら、 ここからどうしていくのか？ …
自分を大事にできていないと思ったら そして今よりももっと自分を大切にしたいと思ったら 「私は私を許します。」 「私は私を慈しみます。」 「私は私を尊重します。」 「私は私を尊びます。」 「私は私を愛します。」 心を込めてこう唱えてみましょう。 あ…
時間は有限。 けれど瞬間という今は無限に続いている。 それは永遠。 今とは一瞬一瞬の連続。 あなたの意識は今どこに在る？ 過去？ 未来？ 現在……と言っても、今目の前ではない何処か？ 今この瞬間という理。 実在しているのは今この瞬間しかないということ…
遊びと仕事。 活動と休息。 心と体。 何でもバランスが大切よ。 そして人との距離もね。 そしてね、あなたが他の人の分まで抱え過ぎていないか 一度立ち止まって考えてみて。 もしあなたが自分を後回しにしてまで何かや誰かの為に頑張っているとしたら、 そ…
「はい」か「いいえ」 「するべき」か「するべきではない」 「こうあるべき」か「こうあるべきではない」 答えはどちらかだけではないわ。 その選択肢だけではあなたの心が苦しくなってしまうのは当然のことよ。 なぜならそれはあなたの中で対立を生みだして…
あなたの中にある幸せを思いっきり感じてみて。 幸せな気持ちに理由なんて必要ないから。 心が温かく感じたならその感覚であなたのすべてを満たして。 あなたが感じている幸せや喜びを大きく広げて、あなた自身を包んであげて。 そして悲しみや辛い気持ちは…
あなたの心を満たすものは何ですか？ あなたが幸せだと感じる瞬間は？ あなたが喜びを感じ、嬉しいと思うことは？ あなたを輝かせるものは、何ですか？ もしあなたがどこかで渇望や虚しさを感じているとしたら それは何故ですか？ あなたが真に望むものを未…
あなたが他の誰かではなくあなた自身を知ろうとしたとき。 心から自分と向き合ったとき。 あなた自身が持っている可能性に気付くことができるのよ。 そしてそれは希望になる。 あなた自身があなたの希望となるの。 希望は誰かや何かが与えてくれるのではなく…
思い煩う必要なんて何もないのよ。 今あなたが思い悩んでいること。 あなたの心を占めているもの。 心に引っかかっている“それ”はあなたにとっては とても重要なことなんだってことは知っているわ。 どうしたらいいの？ 何とかしなくちゃ。 解決しなくちゃ次…
ベストな結果になることを信じていて。 あれこれ考えてもややこしくなるだけよ。 どうしよう。 どうしよう。 焦りや不安から行動しても良い結果にはならないわ。 今の状況を善い、悪いで判断しないで、 あるがままを見つめたとき あなたが取るべき行動が自然…
あなたの気持ちが大切よ。 あなたの想いが大切なの。 私たちは何も強制はしない。 だから、やらなきゃ。これをやるべき。 そんな風に考えないで。 あなたのペースでいいの。 あなたの心の赴くままに。 私たちはあなたから動き出すのを待ってるわ。 今はそん…
信じることこそ力になるの。 あなたの信じる心が奇跡を起こすのよ。 初めから、“そんな都合の良いことがあるわけない。” ”奇跡が起こせたらこれまでだって苦労はしていない。” そのようにあなた自身が思っていて、可能性さえ否定していては 奇跡が起こらない…
『取るに足らないこと』 人生で起こることはすべて『取るに足らないこと』なのだと。 人生とは一時の夢だから 深刻に捉える必要はないの もっと柔軟に考えていきましょうね。 ほら、今のあなたには何も問題はない筈。 なのにどうして心は沈んだり、焦ってし…
考えることが必要なときもあるよね。 けど考え過ぎは禁物だよ。 考えたってどんどん思考の迷路にはまっちゃう。 不安や疑う心も同じ。 疑いだしたらキリがないし、ますます不安な気持ちも大きくなっちゃう。 そんなときは何が真実なのか、本当に大切なことが…
やっと今、君はこれでいいんだっ！て思ってる。 うんうん、それでいいんだよ。 やっと、だね。 やっと君自身、心の底からそう思えたことを僕たちは祝福してる。 そうじゃない！ 何とかしなきゃ！ このままではダメ！ そんな風に自分を追い詰めていたら、心は…
あなたの笑顔はとてもステキですよ。 本当です。 あなたの笑顔は周囲の人のこころをホッとさせます。 あなたが笑顔でいるとき、あなたはキラキラと輝いています。 私達はそんなあなたの笑顔が大好きです。 あなたの笑顔は世界を輝かせます。 あなたの笑顔に…
顔を上げてごらん。 空は青くて。 植物は青々と茂り。 その中を風が心地良く吹いていて。 鳥達はさえずり、気持ち良さそうに飛んでいる。 君の目の前にはこんなにも素晴らしく美しい景色がひろがっているんだよ。 君は色々なことを感じ過ぎてしまうから 辛い…
前向きにならなくちゃ！ 落ち込んでちゃダメ！ そんなふうに考えて落ち込んでる君。 けどどうやっても気持ちは前に進まないし、 心はグラグラ揺れて自分を保つのに精一杯。 どうにも動けない自分に余計に落ち込んじゃってるよね。 何もできてないような気持…
『揺れる心』 空に掛かる月。 水鏡に映る月。 そこには二つの月がある。 空に掛かる月は変わらずそこに存在しているのに対し 水面に映る月は何事もなければ静かにそこに在り けれど風が吹けば水は波打ちたちまち姿を変える。 静かに穏やかなときもあれば と…
貴方の心は貴方のものだ。 貴方の心が闇に包まれようと、 そんな貴方の傍に私はいて、 ただ静かに見守っている。 私の声が届かなくても。 貴方がどんなに苦しくても、 貴方がどんなに絶望しても、 貴方が貴方の心に囚われ自分しか見えなくなっていたとしても…
あなたは決して一人で今この道を歩んでいるわけではないわ。 私たちはいつも必ずあなたの傍にいる。 だからね、あなたがひとりで全部抱えなくてもいいのよ。 ひとりで頑張らなくていいの。 あなたが背負う必要のないものは私たちへと預けてちょうだい。 そう…
もっと自信をもって！ どうしていつもそんなに落ち込んじゃうのかしら？ それは自分と誰かや何かを比べているから、じゃないのかな。 あなたが気付いていないだけで あなたにもできていることや良いところはたくさんあるのにね。 自分の至らないところばかり…
これまでは周りの人の幸せが君にとっての幸せの基準だったけど 今は違うよね？ ううん、それで良いんだよ。 これからは君が君を1番に幸せにすること。 その方がこれまでよりもずっとずっと早く、 大変な思いをすることもなく、 みんなの幸せが実現するんだっ…
君が優しい人だってことはよく知ってる。 だから自分よりも相手を優先させちゃうってこともね、知ってるよ。 だって相手の幸せが君の幸せの基準だったりしちゃうんだもん。 それってどうかな〜って見てて思っちゃう。 ううん、相手の幸せを願うことはとても…
